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6 Claves Para Vivir Sin Estrés

6 claves para vivir sin estrés

  • enero 8, 2018

El estrés es un estado alterado del equilibrio emocional, de tensión psíquica que puede afectar todos los niveles del ser (físico, afectivo, cognitivo, conductual), y en la mayoría de las veces, la tensión es generada por nuestras actitudes mentales. Entonces,…

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El Estrés Infantil

El estrés infantil

  • noviembre 23, 2017

El estrés infantil es el conjunto de reacciones a nivel biológico y psicológico, que se producen por algunas reacciones que el niño no puede controlar, alterando su equilibrio general. Causas del stress: La infancia es un periodo que se caracteriza…

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Consejos para hacer yoga en la oficina

  • septiembre 8, 2017

El yoga es una disciplina espiritual de relajación que se ha extendido rápidamente en el Perú. Su creciente popularidad en el mundo y su demostrada efectividad en combatir el estrés y mejorar la calidad de vida de las personas. Pero…

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Masajes Relajantes Beneficios Para El Trabajo

Masajes relajantes beneficios para el trabajo

  • agosto 22, 2017

Salud es calidad de vida. De eso no hay duda. Pero ahora bien, cuántas veces hemos trabajado bajo presión, o porque no contamos con mucho tiempo para hacer el trabajo, o porque nos desenvolvemos en un ambiente competitivo, o porque…

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El Estrés Y Las Dolencias Físicas.

El Estrés y las Dolencias Físicas.

  • agosto 17, 2017

El estrés, es una realidad de la sociedad actual. El estilo de vida relacionado con las prisas y el estrés laboral esta asociado a su aparición, y es muy difícil dejarlo de lado, e inevitablemente termina repercutiendo en nuestra salud…

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El Pensamiento Positivo Mejora La Salud

El pensamiento positivo mejora la salud

  • julio 11, 2017

El pensamiento negativo influye en detrimento de la salud en forma de estrés y ansiedad El pensamiento positivo influye en la salud y en el bienestar personal. Un estudio llevado a cabo por la Universidad de Rush en Chicago concluye…

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Los 6 Principales Beneficios Del Masaje Terapéutico

Los 6 principales beneficios del masaje terapéutico

  • febrero 3, 2017

Todos conocemos, a grosso modo, los principales beneficios que puede tener el masaje terapéutico en nuestro organismo. No obstante, tenemos una tendencia natural a olvidar lo que es realmente bueno para nuestra propia salud. Por ello vamos a recordar hoy…

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Autorrelajación, Para Vencer Al Estrés

Autorrelajación, para vencer al estrés

  • noviembre 3, 2016

Los seres humanos somos capaces de entrar en estados de tensión, pero también tenemos la capacidad de contrarrestar estrés y mejorar nuestra salud, estado de ánimo y desempeño cotidiano. Básicamente, sólo se requieren dos elementos: respiración y pensamiento. El cuerpo…

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